Ateliers marche afghane
& sophrologie
Marche afghane & Sophrologie
Associer la marche afghane et la sophrologie, c'est exploiter les nombreuses passerelles et finalités qui existent entre ces deux disciplines et vous proposer une approche renforcée et complète dont l'objectif sera d'apporter encore plus efficacement du bien être physique et psychique. Lors de ces ateliers, limités à 8 personnes pour mieux vous accompagner et être à l'écoute de chacun d'entre vous, l'accent sera mis sur la respiration pour apaiser le mental, l'ancrage pour apporter du positif dans les pensées, la proprioception pour stimuler les sens et favoriser le relâchement des tensions et la réappropriation de son corps.
Avec Christelle, sophrologue certifiée, nous vous proposons des ateliers en pleine nature de "marche afghane & sophrologie" . Vous vivrez une expérience unique qui vous amènera par la stimulation renforcée de tous vos sens, à une perception différente de votre environnement et une connexion à la force de la nature qui nous entoure. Nos ateliers sont une invitation à se reconnecter à notre "soi" profond pour mieux se connecter ensuite aux autres et se sentir encore mieux dans ce monde qui nous entoure, le tout en profitant de l'écrin de verdure du vignoble nantais et de ses environs.
Pour tout renseignement ou inscription, n'hésitez-pas à me contacter.
Intervenante
Christelle De Sousa
Sophrologue
De nature empathique et sensible, j'aime être à l'écoute des autres. Tout au long de ma carrière professionnelle, j'ai toujours été animée par l'envie d'aider les autres, de me sentir utile.
Aujourd'hui, je suis sophrologue certifiée, je suis là où je dois être. Je suis en accord avec ma nature profonde et mes valeurs de respect et de bienveillance.
Et si vous preniez un temps pour vous, en pratiquant la sophrologie,
La sophrologie c’est l’étude de la conscience harmonieuse :
Respiration, détente musculaire et visualisation positive. Devenez actrice de votre vie afin de mieux vous connaitre et renouer avec la sérénité.
Pratiquer cette discipline au quotidien, vous permettra de vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête, d’être à l’écoute de vos besoins et de vos ressentis.
Je m’appelle Christelle et je peux vous aider à revenir à l’essentiel : vous.